Get live statistics and analysis of 余温's profile on X / Twitter

我越来越觉得，这个时代给普通人留的窗口期不多了。 但还有三根杠杆，能让你用最小成本撬动最大结果： AI、自媒体、英语。 为什么是这三个？ 以前创业，你得有钱、有人、有资源。 现在不一样了——杠杆变了。 AI = 超级员工 一个会用AI的人，能顶过去一个十人小团队。 写代码、做设计、写文案、分析数据……GPT、Claude、Cursor、figma这些工具，让你一个人就能跑通整个业务流程。 自媒体 = 免费流量池 以前打广告可能要花几十万。现在你在推特、小红书、YouTube上持续输出内容，流量就来了。 关键是，信任感也会跟着来。 英语 = 信息时差 全球最新的AI工具、最前沿的商业模式、最实用的教程，90%都是英文首发。 你比别人早看到半年，就是你的护城河。 这三样东西，学习成本都不高，但组合起来威力巨大。 如果你还在用"出卖时间"的方式赚钱，真的该换个思路了。

Mac 硬盘空间告急，用 Mole 做了一次清理。 一行命令清理了 142.97GB ，这下电脑又满血复活了。 安装mole：brew install tw93/tap/mole 执行清理 ：mo clean

你有没有发现，现在人的焦虑都来自一个地方：注意力碎片化。 朋友圈、抖音、小红书、推特，信息流无穷无尽。你想学习一个小时，结果刷了两小时手机，啥也没学到。 因为那些平台、那些产品、那些创作者，他们的整个商业模式就是建立在"抢夺你的注意力"上。你刷得越久，他们赚得越多。 你能不能守住自己的注意力，把它集中投向真正重要的事。 这才是目前拉开人生差距的关键。

上次我说：AI、自媒体、英语，是普通人能撬动的最大杠杆。 今天这篇，我请教了一些大佬，谈一谈有效的实操路径。 一、AI：前期搞懂这几个👇 ChatGPT = 速查 + 答疑解惑 做产品原型前，先和它确定demo思路。 遇到问题/报错丢进去，它能直接给出方案。 NotebookLM = 资料整理 + 深度理解 把PDF、报告、代码文档往里一丢，它自动提炼重点、生成导图，还能把报告转成AI对话播客。 通勤的时间就能从“看懂”到“掌握重点”，时间直接砍半。 Claude Code = 写代码 + 自动化任务 Claude Code 的能力非常强，搭配Claude Sonnet 4.5帮助你所想即所得。 我用它写脚本、跑流程、重构项目、自动化处理任务，大幅提高了效率。 Figma AI = 设计 + 可视化 提Prompt生成草图、流程图、UI稿，从构想到原型只要几分钟。 核心是“串起来”： ChatGPT定思路 → Claude写代码（自动化） → NotebookLM整合资料 → Figma出原型 → AI复盘总结。 一个人就能跑完整个项目闭环。 现在一个人能顶三个人的活，就是这么干的。 二、自媒体：先找对标，再靠频率磨出来 别想着“一夜爆火”。 第一步：找对标，抄结构，不抄内容。 找3个你想成为的人，看他们发什么、怎么写标题、怎么切主题。 你会发现，风格和节奏都能模仿出来。然后分析他们如何引流、如何转化... 第二步：一定要先多发，找到感觉。 每天起码发2~3条，哪怕只是分享AI实操、学习心得。 然后分析数据，数据会告诉你什么内容有人看、什么没人看。 连续30天输出，摸清了自己的爆款感。 第三步：找到并固定节奏。 当你发现有几条内容开始爆了，就别变了。 定一个时间、一个主题方向，日更或周更，节奏稳过爆点。 评论区的问题真诚回复、长期在场，就是信任的起点。 三、英语：别只是背单词，要用 （以下是请教一些大佬的方法，我的英语一般，也还在探索，等之后会进行学习分享） 每天刷Twitter（YouTube）英文区30分钟 关注你行业的大佬，看不懂的用ChatGPT解释。 这样既学英文，又学最新趋势。 和 ChatGPT 进行对话，让它辅导你练口语，还能让他根据你的想法进行一些适配，非常有效果。

《巨婴国》是武志红老师的一本“禁书”。 书中呈现的"巨婴"是什么样的人？ 第一类：被掌控的大学生。 想象一个二十多岁的青年，学业成绩优异，却在人生的每一个关键时刻都陷入瘫痪。父母为他选择专业、安排实习、甚至指导他如何谈恋爱。 当他试图做一个决定时——比如改变职业方向——他感到极度的恐惧和内疚。不是来自理性的评估，而是来自内心深处对父母期待的恐惧。这类人的特征是：身体已经成年，但所有重大决定的权力仍然被无形的手掌控。​ 第二类：职场的隐形巨婴。 他们在工作中表现出奇怪的依赖性。不是对能力的怀疑，而是对"权威认可"的渴望。他们会无条件地顺从上司，甚至在上司不合理的要求面前也会退缩。 这类人往往会这样想："只要领导满意，我就没问题。" 他们缺乏的，不是专业能力，而是对自我价值的内在确认。​ 第三类：感情中的共生者。 特别是在亲密关系中——男女之间的"妈妈和宝宝"模式。一个伴侣永远需要另一个伴侣的确认和照顾，一旦对方有独立的想法或行为，就陷入极度的不安全感和被抛弃感。 这不是爱，而是一种共生绞杀：我需要你证明我的存在，你必须永远为我服务。

我越来越觉得，信息爆炸的时代，毁掉一个人的最好方式，就是让他接触无穷无尽的信息。 每个人的精力和专注力是有限的，接收过多的信息，我们的注意力反而被分散，很多精力耽误在无效学习。 以下几点建议👇 : 1、太多的信息来源，让我们每天接收大量的噪音，我们需要减少低质量信息源的接收。 比如，抖音等视频平台的低脂小视频、碎片化的知识，让我们并没有实质收获。 你周围的环境，杂乱的噪音、不好的邻里关系等，尝试改变自己的环境。 2、我们总会 : 收藏从未停止，行动从未开始。我们以为在“学习”，其实陷入了“学习性瘫痪”。 因此我们应该分辨哪些是自己真实需要的，而不是“万一会用到呢”。 获取到的真正有用的信息，将它们按时整理和运用起来。 3、我们需要给自己的生活做减法， ruthless 地执行： 砍掉无用的信息源，只留最精髓的几个。 砍掉可做，也可不做的无用的事情。 砍掉某些“不好的习惯”。 我们需要的，从来不是“加法”，而是“减法”。是把所有精力，聚焦在那个能改变一切的单点上。

算了下，这两年总收入已经在 7 位数了。单日最高，也到过 1w+。 其实，我唯一优势就是“试错”。 我做的都是些小项目。 两年内做过几十个，有赚有亏。 很多一个月就挂了。 也有跑通的，后来交给别人继续做。 会有人问我，为什么不专注一个方向？ 因为我现阶段的自我目标，在于全面提升能力，而不是深耕，也因为我还没有看到值得深耕的方向。 对我来说，或许我的认知不够，最好的方法就是去试错。先把个人的知识体系构建好，未来再说重拳出击。 这两年最幸运的事，是遇到一个贵人。 疫情前，他的公司年流水稳定在九位数。 后来疫情，一夜归零。目前还是在持续创业。 一路上，他教我创业的底层逻辑—— 怎么判断一个项目的“活力”、怎么拆解目标、怎么控制成本、怎么做营销、怎么留后手。 我从他身上学到一句话： “创业从不是冒险，是试错的次数够多。” 所以目前为止，我没赌过，也没all in到任何一个项目。 而是靠快速试错去换经验，靠不断复盘去提升。 期间，越做越发现： 赚钱的项目不一定教你东西，但失败的，一定会教你做人。 这就要谈到人的本性了 : 人类在欲望上急于求成，总想一口吃成个胖子，导致自己终日在困境中受挫，在行动上避难趋易，总是停留在舒适区，导致自己在现实中总是一无所获。 现在的状态我比较满意了，不焦虑，也不想一步登天。能做事、有成长、有闲暇。 持续学习、保持谦逊、无限进步。

✨ 盘点如何拥有低价境外手机号 ⚠️ 为避免运营商屏蔽验证码，从而丢失账号的情况，拥有一张境外sim卡很重要。 🤔比如：telegram 、TK 、X ……； 💫 有很多种类境外卡，对我们来说，就是要“便宜”，能稳定接验证码。 我整理了几类常见的境外卡，供你参考。 包含 : 美国 英国 新西兰 香港👇👇👇

看到一个很有创意的项目，AI + 跨境电商。 他们在做 AI + Temu。上架了 1W+ 个商品—— 但神奇的是：他们一件货都没有。 所有商品图，全是 AI 生成的。 比如一个地毯： AI 生成图案，AI 生成摆放场景，AI 做产品图。 整张图看起来像实拍一样。 当用户下单后，卖家拿着图片，去找厂家下单，厂家制作好后，直接发货。 中间这一步，几乎零库存、零成本。 用 AI 把“创意生产”这件事规模化了，每张图都能测试一个市场。

做出海，IP 纯净很重要，分享下我的经验，高质量 静态住宅IP。 1、降低国外app的封号概率，如reddit、claude、tk； 2、IP干净，AI产品不容易被降智； 3、解决风控严格的支付问题； 4、跨境电商、直播等限制IP的场景，放心用Netflix等流媒体; 5、币圈撸毛…。 推荐几个双 ISP 住宅 IP 及使用👇

马斯克 在一次访谈里说过一句话： 人类可能穷极一生在优化一个根本不该存在的东西。 我们从小被训练成“解题机器”。 考试不允许说“题太蠢”， 我们只能接受它、解答它、优化它。 于是，我们长大后，也习惯了这个流程。 马斯克的第一性原理 5 步法👇： 1️⃣ 先确认问题不蠢。 绝大多数需求本身就很蠢。 尤其是“聪明人提的需求”，更危险—— 因为你不会怀疑他。 2️⃣ 极度简化。 去掉一切不必要的部件、流程。 如果删完之后结构没变，说明你删得还不够。 3️⃣ 再优化。 注意顺序——先问、删后优化。 别在一个错误方向上死磕。 4️⃣ 加速执行。 前面三步想清楚后，再全速执行。 速度永远可以更快一点。 5️⃣ 最后，才是自动化。 别一上来就想着流程化， 自动化一堆错误，只会更快掉坑里。 每次都提醒自己： “停下，想一想，这事值得被做吗？” 这就是第一性原理最核心的力量， 它不是帮你更快做事， 而是帮你不浪费生命在错的事上。

越是“沉迷学习”的人，执行力可能越差。 花几个月找资料、刷课程...... 每天都在“输入”，却从不“输出”。 我们能通过准备获得安全感， 但只有靠实战才能获得经验。 刚开始做的过程会很乱、很不完美。 但是那就是意义所在。 只有上场了，才知道该怎么准备。

你不可能靠一个人的时间赢全世界。 想改变现状，最好的方式是：给自己加杠杆。 1、语言是杠杆——会英语，你的信息差就比别人少十倍。 2、工具是杠杆——会用 AI，你的效率就比别人快十倍。 3、内容是杠杆——会表达，你的声音就能传得更远。 杠杆的本质是：让时间为你打工，而不是你一直打工。

注意力就是这个时代最珍贵的，TIM× 罗永浩 的这期播客，还是很有感触。 目前互联网的内容，都在抓取注意力，比如极端的封面、标题、视频前三秒完播率、HDR、完播率，各种博眼球吸引注意力的手段。 罗：目前短片、短视频横行，造成信息和知识碎片化。 没用的和庞杂的知识太多了，而且占用了深入学习的时间。 tim：这个时代我们真的有必要知道这么多吗？ 我没必要知道这个明星、那个网红做了什么，以及一堆无意义的信息。 罗：知道那么多干嘛，因为我们的头脑、带宽就这么些，被碎片化的知识塞满之后，我们就没发深入某一方向。 同样印证了，这个时代注意力尤为重要。 所有商家都想通过获取我们的注意力来变现。 同样，我们的注意力，也是我们能否有一番作为的关键，谁能把注意力掌握在自己手中，谁就能成功。

我发现一个怪象：我们读了上百本书、看遍了各种视频，但结果却是「知道」多了，却「能做」太少。 直到我使用了 YouMind，发现他们把「输入 → 处理 → 输出」链路拆得特别清楚： 输入：各种网页、PDF、视频、录音都能 随时保存 。 处理：你个人的标记、笔记、思考轨迹，会影响AI生成你的“专属洞察”。 输出：生成不仅仅是一个答案，而是可以编辑、重构、发表的作品。 结果真有效：做的多了，思路反而更清晰。 所以，如果在“学习”中不断创造作品、产出可用成果，学习就真正有了意义。 学习的尽头不是收藏，而是创造。

今天我 20 岁了。正式开始 奔三 ！ 过去几年，我像个愣头青，凭着一股生猛劲，横冲直撞地写代码、做各种项目、狠狠地摔过跤，也有了自己的生意。 20岁 一个新起点，摆脱了懵懂无知，对未来无限憧憬。 借这个日子，向各位前辈们请教: 20-30岁黄金十年，如果只能给一个建议，你认为最重要的是什么？

今天我 20 岁了。正式开始 奔三 ！ 过去几年，我像个愣头青，凭着一股生猛劲，横冲直撞地写代码、做各种项目、狠狠地摔过跤，也有了自己的生意。 20岁 一个新起点，摆脱了懵懂无知，对未来无限憧憬。 借这个日子，向各位前辈们请教: 20-30岁黄金十年，如果只能给一个建议，你认为最重要的是什么？

看到一个很有创意的项目，AI + 跨境电商。 他们在做 AI + Temu。上架了 1W+ 个商品—— 但神奇的是：他们一件货都没有。 所有商品图，全是 AI 生成的。 比如一个地毯： AI 生成图案，AI 生成摆放场景，AI 做产品图。 整张图看起来像实拍一样。 当用户下单后，卖家拿着图片，去找厂家下单，厂家制作好后，直接发货。 中间这一步，几乎零库存、零成本。 用 AI 把“创意生产”这件事规模化了，每张图都能测试一个市场。

算了下，这两年总收入已经在 7 位数了。单日最高，也到过 1w+。 其实，我唯一优势就是“试错”。 我做的都是些小项目。 两年内做过几十个，有赚有亏。 很多一个月就挂了。 也有跑通的，后来交给别人继续做。 会有人问我，为什么不专注一个方向？ 因为我现阶段的自我目标，在于全面提升能力，而不是深耕，也因为我还没有看到值得深耕的方向。 对我来说，或许我的认知不够，最好的方法就是去试错。先把个人的知识体系构建好，未来再说重拳出击。 这两年最幸运的事，是遇到一个贵人。 疫情前，他的公司年流水稳定在九位数。 后来疫情，一夜归零。目前还是在持续创业。 一路上，他教我创业的底层逻辑—— 怎么判断一个项目的“活力”、怎么拆解目标、怎么控制成本、怎么做营销、怎么留后手。 我从他身上学到一句话： “创业从不是冒险，是试错的次数够多。” 所以目前为止，我没赌过，也没all in到任何一个项目。 而是靠快速试错去换经验，靠不断复盘去提升。 期间，越做越发现： 赚钱的项目不一定教你东西，但失败的，一定会教你做人。 这就要谈到人的本性了 : 人类在欲望上急于求成，总想一口吃成个胖子，导致自己终日在困境中受挫，在行动上避难趋易，总是停留在舒适区，导致自己在现实中总是一无所获。 现在的状态我比较满意了，不焦虑，也不想一步登天。能做事、有成长、有闲暇。 持续学习、保持谦逊、无限进步。

05后创业者历程👉👈（敲代码/实习/外包/创业/出海）： 从初入大学的懵懂，到两年后的现在也有了自己的生意 两年前，刚进入本科，一心都是对计算机就业的憧憬，我想要成功，用代码有所作为。 大一上疯狂学，每天泡在实验室，早八点晚十点，大学课程几乎不去。从c->c++算法->Java，直到大一暑假（Java基础、Spring框架、微服务）。 大一下开始疯狂投简历，大概投了300+份简历，最终进入了一家小公司做起了Java实习生，摸清楚了整个公司的业务流程。通过一位学长（靠chatgpt镜像赚了几十个w），开始接触AI，最开始做套壳网站，并没有赚到钱，接着开始用AI去做代写，针对教师领域，他们有大量的教案需求，依靠这个做到了大二上，赚了10w左右。 大二上开始自主创业，中间自己做了很多小项目，但是一直碰壁，各个环节都不懂，这个过程中也遇到了很多贵人，教我应该怎么做。 大二暑假开始，做了一些小有成就的项目： 和大理旅拍店合作，利用AI帮助他们转型/提效，目前还在测试和优化。和几十家旅拍店达成合作意向。 出海方向，自己开发一些web，运营过ins、tk账号，通过gumroad卖模板。 AI玄学，做了算命手链，卖给工厂2000条。 和婚恋店老板合作，做微信小程序，婚恋交友行业，目前变现1.7w。 以上就是我两年内的主要经历，更多的以后再说。 剩余两年的大学时光内，我会努力去做更好的产品。 希望能做出一家伟大的公司。 加油干！

我越来越觉得，这个时代给普通人留的窗口期不多了。 但还有三根杠杆，能让你用最小成本撬动最大结果： AI、自媒体、英语。 为什么是这三个？ 以前创业，你得有钱、有人、有资源。 现在不一样了——杠杆变了。 AI = 超级员工 一个会用AI的人，能顶过去一个十人小团队。 写代码、做设计、写文案、分析数据……GPT、Claude、Cursor、figma这些工具，让你一个人就能跑通整个业务流程。 自媒体 = 免费流量池 以前打广告可能要花几十万。现在你在推特、小红书、YouTube上持续输出内容，流量就来了。 关键是，信任感也会跟着来。 英语 = 信息时差 全球最新的AI工具、最前沿的商业模式、最实用的教程，90%都是英文首发。 你比别人早看到半年，就是你的护城河。 这三样东西，学习成本都不高，但组合起来威力巨大。 如果你还在用"出卖时间"的方式赚钱，真的该换个思路了。

现在的AI赛道，像极了2000年的互联网泡沫前夜。 定价模式乱。 标准乱。 交付乱。 很多人焦虑，很多人在观望，在等一个“标准答案”。 但是等标准答案出来，机会就跟你没关系了。 2000 年时，所有人都在等“互联网该怎么玩”， 结果是， 腾讯、阿里、亚马逊已经跑出来了。 今天的 AI 一样。 还没定义的东西，才有高杠杆。 越混乱的市场，越考验判断力和执行力。

我发现，很多Mac用户，还在用着原始的、一次只能复制一条内容的剪贴板。 推荐一个超简洁的开源工具: Maccy。它让 ⌘+C / ⌘+V 更加高效。所有复制历史一目了然（文字、图片），还能直接搜索。 开源、免费、轻量，可定制化也比较强。

你有没有发现，现在人的焦虑都来自一个地方：注意力碎片化。 朋友圈、抖音、小红书、推特，信息流无穷无尽。你想学习一个小时，结果刷了两小时手机，啥也没学到。 因为那些平台、那些产品、那些创作者，他们的整个商业模式就是建立在"抢夺你的注意力"上。你刷得越久，他们赚得越多。 你能不能守住自己的注意力，把它集中投向真正重要的事。 这才是目前拉开人生差距的关键。

Mac 硬盘空间告急，用 Mole 做了一次清理。 一行命令清理了 142.97GB ，这下电脑又满血复活了。 安装mole：brew install tw93/tap/mole 执行清理 ：mo clean

我越来越觉得，信息爆炸的时代，毁掉一个人的最好方式，就是让他接触无穷无尽的信息。 每个人的精力和专注力是有限的，接收过多的信息，我们的注意力反而被分散，很多精力耽误在无效学习。 以下几点建议👇 : 1、太多的信息来源，让我们每天接收大量的噪音，我们需要减少低质量信息源的接收。 比如，抖音等视频平台的低脂小视频、碎片化的知识，让我们并没有实质收获。 你周围的环境，杂乱的噪音、不好的邻里关系等，尝试改变自己的环境。 2、我们总会 : 收藏从未停止，行动从未开始。我们以为在“学习”，其实陷入了“学习性瘫痪”。 因此我们应该分辨哪些是自己真实需要的，而不是“万一会用到呢”。 获取到的真正有用的信息，将它们按时整理和运用起来。 3、我们需要给自己的生活做减法， ruthless 地执行： 砍掉无用的信息源，只留最精髓的几个。 砍掉可做，也可不做的无用的事情。 砍掉某些“不好的习惯”。 我们需要的，从来不是“加法”，而是“减法”。是把所有精力，聚焦在那个能改变一切的单点上。

越是“沉迷学习”的人，执行力可能越差。 花几个月找资料、刷课程...... 每天都在“输入”，却从不“输出”。 我们能通过准备获得安全感， 但只有靠实战才能获得经验。 刚开始做的过程会很乱、很不完美。 但是那就是意义所在。 只有上场了，才知道该怎么准备。

做出海，IP 纯净很重要，分享下我的经验，高质量 静态住宅IP。 1、降低国外app的封号概率，如reddit、claude、tk； 2、IP干净，AI产品不容易被降智； 3、解决风控严格的支付问题； 4、跨境电商、直播等限制IP的场景，放心用Netflix等流媒体; 5、币圈撸毛…。 推荐几个双 ISP 住宅 IP 及使用👇

我越来越觉得，很多技术人创业失败，不是栽在能力上，而是栽在了思路上。 他们一上来就想：我有技术，怎么基于技术赚钱？ 听起来没毛病，但本质上——这就是打工人思维。 打工人的逻辑很直接： - 我有什么 - 怎么用它赚钱 创业者的逻辑截然相反： - 市场上有什么需求 - 怎么搞定这个需求 - 需要什么东西去搞定它 张一鸣有次说的，我一直记得： "很多时候，小朋友都能发现设计中有违直觉的部分。为什么产品经理发现不了？因为太想验证某个想法，太受某个教条所影响。" 翻译过来就是——别从你的技术出发，要从用户的真实需求出发。 需求 → 方案 → 能力补齐 这是创业者的思路。 相反的思路会让你困在一个死胡同： 你有技术，但市场不一定需要。 即使需要，也不一定愿意付费。 即使愿意付费，也不一定能成为好生意。

《巨婴国》是武志红老师的一本“禁书”。 书中呈现的"巨婴"是什么样的人？ 第一类：被掌控的大学生。 想象一个二十多岁的青年，学业成绩优异，却在人生的每一个关键时刻都陷入瘫痪。父母为他选择专业、安排实习、甚至指导他如何谈恋爱。 当他试图做一个决定时——比如改变职业方向——他感到极度的恐惧和内疚。不是来自理性的评估，而是来自内心深处对父母期待的恐惧。这类人的特征是：身体已经成年，但所有重大决定的权力仍然被无形的手掌控。​ 第二类：职场的隐形巨婴。 他们在工作中表现出奇怪的依赖性。不是对能力的怀疑，而是对"权威认可"的渴望。他们会无条件地顺从上司，甚至在上司不合理的要求面前也会退缩。 这类人往往会这样想："只要领导满意，我就没问题。" 他们缺乏的，不是专业能力，而是对自我价值的内在确认。​ 第三类：感情中的共生者。 特别是在亲密关系中——男女之间的"妈妈和宝宝"模式。一个伴侣永远需要另一个伴侣的确认和照顾，一旦对方有独立的想法或行为，就陷入极度的不安全感和被抛弃感。 这不是爱，而是一种共生绞杀：我需要你证明我的存在，你必须永远为我服务。

✨ 盘点如何拥有低价境外手机号 ⚠️ 为避免运营商屏蔽验证码，从而丢失账号的情况，拥有一张境外sim卡很重要。 🤔比如：telegram 、TK 、X ……； 💫 有很多种类境外卡，对我们来说，就是要“便宜”，能稳定接验证码。 我整理了几类常见的境外卡，供你参考。 包含 : 美国 英国 新西兰 香港👇👇👇

续费了 X 会员 两次开通价格相差了一倍 第一次直接在手机上开通，一个月11.77刀，83.8人民币 刚从 X 网页开的，用了日本的节点，年付平均每月36.06人民币，月付也才43.27人民币