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如果只能选一本书给我儿子，那我一定选《认知觉醒》 作者周岭 36 岁才开始觉醒，三年就甩掉大部分人十年的努力。 学习的根本目的是为了改变。不发生真正改变的学习都是无效的学习 读书、听课、做笔记、收藏教程吃灰、是我经常做的事情 看上去“很努力”，但现实一点没变。 你以为自己在学习，但书里说得很清楚： 大多数成年人根本不是在学习，他们只是在麻痹自己。 课程看完了，什么也不会 知识点收藏满天飞，用不到 做计划的时候热血沸腾，行动的时候萎了 越学越焦虑，越焦虑越停滞 以上每个字都在说我，我曾经也是这样 我以为是意志力不够，但作者直接讲穿了： 你不是不努力，是被潜意识牵着走。 你的本能脑讨厌困难，只想选择轻松的事情。 所以你会刷视频，刷新闻，刷八卦，刷“别人的故事”。 你的大脑喜欢这些，它们轻松、马上有快感、无门槛。 当你感到无聊、疲惫、迷茫时，其实不是你自己变弱了， 是你的潜意识在控制你。 那作者为什么能在 3 年里逆袭？ 不是他天赋高，也不是他突然变勤奋。 而是他干了三件普通人永远不会做的事： 1️⃣ 他把“学习＝改变”当唯一标准 “不发生真正改变的学习，都是无效的学习。” 也就是说： 看了不做 = 没学 知道但不改 = 没学 读了十遍没用上 = 没学 多少成年人就在“知道很多，改变很少”里自我感动。 2️⃣. 他把所有知识都变成“主动吸收” 他不会停在“听懂”，而是强迫自己做到： 用自己的话讲出来 写成结构图 做小实验试一试 教给别人 知识只要能讲给别人听，就真的属于你了。 3️⃣. 他用“正反馈”把自己拖进成长的快车道 他不是靠毅力，而是靠“爽感”。 他做了个简单到可怕的事： 每学一点东西，就立刻拿去用，拿去输出，拿去创造。 一旦作品带来反馈，反馈又带来动力，动力又推着他继续学习。 他没有战胜惰性，他是把惰性“诱导”到正确方向去。 这本书不是告诉你怎么学，而是告诉你为什么你一直学不会 它像一把刀，把成年人所有自欺剖得清清楚楚。 它说： 你的大脑不喜欢思考 你的潜意识比你聪明 你的情绪比你强大 你的学习大多无效 你的计划只是兴奋剂 你的问题不是努力，而是“方向错了” 真是让我醍醐灌顶 不是书震撼我，而是我被我自己震撼到了。 你会突然意识到： 成长阻碍你的，从来不是难度，而是大脑的“出厂设置”。 “能改变你的知识，才是属于你的知识。” 不是你学了多少，而是你改变了多少。 不是你知道多少，而是你能做到多少。 不是你看了几百本书，而是你有没有“认知觉醒” 我们不是不能觉醒， 只是一直没按下那个按钮。 现在，就是一个很好的开始。 他36岁都可以，我为什么不可以？

【你赚不了钱，就是因为你懒，你不努力怪谁】 【对不起，我终于明白底层的绝望，那是生不如死】 上面两句话，皆出自香港富豪田北辰 他拍了个记录片，体验穷人的生活。 三天不到，他退出了，于是有了上面第二句话。 另一位长者在退休后，回望自己过去的履历这样说 【个人奋斗固然重要，但也必须结合历史的进程】 上面两件事说明什么？？ 说明人是环境的产物 徐志胜在视频里说到：“普通人会被很多事情分散注意力和精力。” 为什么我想不断提高自我认知，同时也想分享更多有助于提高自我认知的信息给大家。 在2025年的今天，注意力的投资，就是投资人生 是普通人最重要的投资，没有之一 因此我不愿发一些无聊的文字浪费大家的生命 怎么投资自己的注意力，取决于个体的认知 为什么？ 认知决定了你看待事物的角度 左右你选择的方向 形成你对环境的反应 认知，是从命运闭环里挣脱出来的唯一可能 人确实是环境的产物，但是如果认知具备。 就能通过自己的努力，换个环境，对吧？ 当一个人开始注意到“自己被什么困住” 他就迈开了改变的第一步 或许，命运的齿轮，就此转动。

#关于就业 互联网时代，让我有非常割裂的感受，就比如就业。 在x上感觉生意非常好做，今天不是这个融资几千万，明天就是那个爆款，后天就是拿到高薪offer 而我单位，上个月刚刚校招了4名新人，薪资到手7000. 学历门槛：硕士起步 4个岗位，有3000多人报名 只是非常基层的岗位而已，3000多个硕士抢4个名额。

曾经，我创业失败，半年足不出户，靠泡面撑了三个月，坦然面对身边人一切的否定和批评。 我有一个很无敌的精神资本，我不会沉溺在过去的失败焦虑中，面对困难，做了再说。 这个资本，来自我从高中坚持至今的舞蹈爱好 “我学功夫，从 15 岁开始，每天挥刀 500 下，这个数管住了我。” 这是电影《师傅》里的一句台词 我的舞蹈练习：无数次重复，没有观众，无数次比赛输给对手，你甚至不知道何时能突破身体的极限。这是最孤独、最无助的修行 我创业失败，半年足不出户，靠泡面撑了三个月。那种对未来完全的未知和焦虑，和独自练习舞蹈基本功的感觉非常接近。 顺境逆境，皆是练习。 当你恐惧：“这个项目能成功吗？工作能做好吗？” 舞蹈教会了我：别去问“结果”，像拆解动作一样，一个个去克服难度。做了再说。 不做，连失败的机会都没有。 这种极强的韧性和执行力，是我拥抱人生不确定性的资本。 你人生的“每日五百刀”是什么？

【寒门子弟职场不败手册——第一章 自我塑造】 如果，你在职场里是无人脉、无背景、无资历的“三无”寒门子弟 如果，你在职场里属于边缘部门的边缘人员，看不到上升的通道 如果，你想用最低的成本，达到职场最大化收益，实现升职加薪，乃至早日实现你财务自由，事业自由等目标。 那本文或许能帮到你 不浪费他人生命看我的文章，避免他人面临失败，是我的目标 全文很长，为了便于浏览，我打算每篇只发一到两个章节的内容，内容秉持以下几个原则： 1️⃣易理解 2️⃣好上手 3️⃣必有效 4️⃣看两遍就能记住并立马实践 5️⃣打造你在职场团队不可替代的价值 而如果你想做到，我也向你提两个要求： 1️⃣马上行动改变 2️⃣坚持到底，从一而终 请耐心观看，也欢迎你随时回来再看 本文一共分为5个章节，层层递进，分别如下： 【一、自我塑造】 【二、领导相处】 【三、同事相处】 【四、工作态度】 【五、顺、逆境操作】 本文是第一章【自我塑造】 自我塑造，就是让他人知道，你是潜力股，你这块“璞玉”外显的棱角和内在的硬度。在这个没有背景为你发声的职场，你的“自我”就是你最硬核的通行证。 1️⃣打造你的职场衣着风格 根据你职场的性质和氛围，快速打造你的职场衣着风格，并从一而终，保持干练的精神面貌，一个看起来可靠的形象，能帮你规避掉一些不必要的冲突。我是把一年四季工作日的穿衣风格，都明确好的。即使是非工作日，只要是见工作圈内的人，我都会按照工作日的着装，收拾好自己才出门。 2️⃣你没有多少观众，他人的评价，一切都是暂时的 不要患得患失，不要在意他人对你的一切评价，要明确理解，一切对你的评价都是暂时的，不要成为他人的奴隶。曾经我单位有一个中层工作非常拼命，这个人突然染病去世，单位里没有任何一位领导去吊唁他。 3️⃣要礼貌，养成和人打招呼的习惯 见到同事，领导，主动打招呼，哪怕点个头，这是一个极其重要的习惯。很多人不知道礼貌习惯的力量，告诉你一个真相，一个有水平的人（领导），通过你这个微笑的习惯，他就会关注你，靠近你，认为你是一个值得收于麾下的人才。我就是靠这个习惯，反向选择了领导和同事。记住，高端的猎人，往往是以猎物的方式出现。 4️⃣明确让他人知道你的原则 一个有原则的人，更容易得到他人的青睐，更容易吸引同频的人，你需要的是职场上和你同频助力的人，而不是你不了解的小人 5️⃣说到做到 准时准点 你的背景是零，但你的信用资产必须是满分。对于没有背景的人，“靠谱” 就是你的全部价值。 6️⃣保持学习 保持好奇 大多数边缘岗位，都充斥着“温水煮青蛙”的重复劳动。你想突破，就不能只做被动接受命令的螺丝钉，不仅完成任务，还要搞懂任务背后的逻辑、流程的上一步和下一步。比如，你负责数据统计，就要主动去学数据分析的工具（Python/Excel高级功能），去研究你的领导拿这份数据到底想解决什么问题 7️⃣保持每周复盘的习惯 每周日，抽出30-60分钟，复盘总结自己过去的一周，做了什么事，见了什么人，说了什么话，觉得哪里做不好，以后会怎么改善。别小看复盘，没有人事完美的，所有人都会犯错，但是让他人看到你一直在进步，那是相当好的印象 最后，坚持，从一而终。 以上是我结合自身工作经历的7点分享。 希望对你有用 也很欢迎你在这里留言，把你认为有好的习惯，分享出来

【“我们”从历史中得到的唯一教训】 【就是“我们”从来没有在历史中得到过教训】 最近看到很多人在给20多岁的年轻人一些建议。 作为已经三十四岁的我，却总有一种“却道天凉好个秋“的感觉 如果我要给20多岁的自己一些建议？我给不出来。因为那个年轻人该走的路，他依然会走。 他依然会义无反顾地创业，然后失败，然后尊严和认知被打碎，之后再从一地废墟里重新站起来 因为这本质上是在问：有没有一种办法，能让我不付学费，就拿到毕业证？ 答案是：没有。 这就是历史给我们的最大教训，也是最冷酷的真相：人教人，教不会。事教人，一教就会。 历史教科书、成功前辈的建议、那些关于泡沫和危机的经典案例，在你没真正痛过之前，它们只是你脑子里的免费知识，没有重量。 你可以把“不要追高”“不要加杠杆”“警惕庞氏”背得滚瓜烂熟。 但当真正的狂热裹挟着你身边所有人的暴富神话袭来时，当你看到一个又一个朋友靠着你看不懂的“新概念”财务自由时，你大脑皮层上的所有历史知识都会被肾上腺素瞬间冲垮。 当你好不容易从一段感情里走出来，再下一次遇到那个男孩时，你也会坚定得和你身边的好朋友说：“他真得不一样” 你需要的不是建议，而是免疫力。 真正的免疫力，是亲手赔掉一笔钱的心痛，是被人欺骗后认知被打碎的耻辱感，是感情被玩弄后的歇斯底里。是晚上辗转反侧的不甘。 那份痛苦，那份从废墟中重新爬起来的经历，才是真正无法磨灭的印记。它不再是知识，它变成了你身体的一部分，成了你的肌肉记忆。 你会发现，从古至今，决定我们行为的几个驱动力：贪婪、恐惧、从众、傲慢，它们是历史的常量。 科技在发展，我们的交通工具从马车变成了火箭，信息获取速度也远超帝王。 但你面对诱惑时，心脏加速的频率，和你100年前的祖先没有任何区别。 我们以为自己掌握了历史，但其实我们只是在历史的舞台上，换了一身新衣服的演员。 总以为“这次不一样”。而【这次不一样】这五个字，恰恰是所有历史悲剧的共同开场白。 你只有亲手经历了一次血本无归，才能真正理解“风险”不是一个名词，而是每晚让你失眠、让亲情疏远的恐怖体验。 你只有体验过一次尊严和认知被彻底打碎，从废墟中站起来，才能明白敬畏和谦逊的重量。 你二十岁看《大话西游》你会笑的合不拢嘴，你三十岁经历了一场刻苦铭心的爱情后，再看《大话西游》，那叫自我疗愈。 这才是历史的循环。我们总以为自己跳出来了，总觉得自己比上一代人聪明，总相信“这次不一样”。 但人类的底层代码从未升级。 我们的道具从郁金香变成了房地产，再变成了虚拟货币或新消费神话。但驱动这一切的模式永远是贪婪、恐惧、从众和傲慢。 你的人生，根本没有捷径。你不能跳过任何一个环节。 年轻人寻求建议，是想少走弯路。但真正的认知提升，往往就发生在那段弯路上。 它不是被“教”给你的，而是你用自己的时间和尊严，刻骨铭心地支付了学费。 所以，我给不出什么具体的建议。 我能分享的只有： 欢迎你来体验失败，别害怕付出代价。那是你为升级自己认知所支付的，唯一真实的学费。 它痛，但真实。它将带给你的，远超任何人所能教你的。 所以，大胆的向前走吧，年轻人

【你是你人生电影的主角，但电影名叫《龙套的一生》】 黄子华，一个广东省以外没什么人认识的香港演员，可能你是通过近年他的一部电影《破·地狱》认识他。 对，就是那个看起来有点猥琐，有点市侩得瘦巴巴的靓仔 我实在是不知道怎么介绍他，姑且称他为著名演员，他是我偶像，学习的榜样。 他的代表作品，是一系列“栋笃笑”（类似今天的脱口秀） 他最后一次“栋笃笑”演出，更似香港一个时代的落幕 大学时期，我几乎搜罗了黄子华所有网上的“栋笃笑”演出完整视频 每次看都笑的合不拢嘴，看完都哭的止不住泪。 他的演出，让我感觉他仿佛是在我生活中的一部隐形摄像机，把我的言行举止都记录了下来。 但就是生活中各种平凡的瞬间，总能被他挖掘出极其深刻的哲学意义 振聋发聩，或者说：“这他妈说的就是我！怎么我就没意识到！” 每次看，就是这种感觉。 他用笑话，剖开了现代人精神深处的荒诞 黄子华最神奇的地方，是他总能说出你藏在心底，却不知道怎么表达的那句话。 当你被老板无理取闹还要保持微笑时，我会想起他说的：“我系一个好专业嘅演员，专业到连我自己都呃埋。”（我是一个很专业的演员，专业到连自己都骗过了。） 当我i对感情患得患失时，耳边会响起：“中意系唔需要理由嘅，唔中意先需要。”（喜欢是不需要理由的，不喜欢才需要。） 记得他说：“我拍戏唔系为咗攞奖，系为咗唔使拍戏。”（我拍戏不是为了拿奖，是为了不用拍戏。）这句话我记了很久。 我这么努力，也是为了不用上班 只有他，敢把我们日常生活中最无意识的的行为，把其中的荒谬直接搬到台面上。 你有没有一件看起来很专业、很屌的衣服？一套定制西装，或者一件写着“Keep Going”的T恤。你以为这是在为自己打气？黄子华告诉你：你只是在演一场给别人看的戏。 你拼命加班，不是为了自我实现，而是为了证明你“配得上”父母的骄傲、伴侣的依赖、孩子的未来。 你不是在“奋斗”，你是在“演奋斗”。演给老板看，演给父母看，甚至演给朋友圈看。这种“虚假努力”才是最消耗人的。你消耗了精力去扮演一个努力的人，却没有任何精力去真正改变你的处境。 所以他说 【你是你人生这部电影的主角，但很可能，这部电影名叫《龙套的一生》】 我当时听到这句话，整个人仿佛灵魂被抽空，眼前在走马灯过去的回忆。 黄子华说得最绝：“你努力不是为了你自己，是为了爱你的人过得舒服。” 这才是真正的悲剧。 说来很巧，他做“栋笃笑”，就是被逼的 做演员、编剧没有做出成绩，为了纪念他的演艺生涯，他决定把自己的失败经历“摆上台”，于是有了他第一次“栋笃笑”《娱乐圈血肉史》，接着命运的齿轮就此转动。 是不是跟今天创业或者做自媒体的我们很像？ 他是我的偶像，我努力想成为他那样，把日常生活点滴感悟，分享出来，博君一笑，若能有点反思，那是最好了。 看他的告别演出，当全场一起喊“子华神”时，我突然明白：我们追捧的不是一个偶像，而是一个懂我们所有委屈的同类。他的逆袭，成了我们这群“清醒的失败者”共同的精神胜利。 还有他发明的【系啦】定律，以及【好啊】定律 至今，我都经常在用，每当我在工作上遇到脑残同事，或者low人low事，都会默默说一下【系啦】定律：系咁噶啦！！（是这样的啦～！） 如果【系啦】定律不管用，还要帮脑残同事，或者low人low事擦屁股而愤愤不平时，就会加上【好啊】定律：系咁噶啦～好出奇啊？！（是这样的啦～很奇怪吗？！） 然后会心一笑 确实，人生很多时候，是无奈的。 不过，是咁噶啦～～！

【我的个人ip新手反思录】 1.武装头脑 2.个人IP是门生意，不是爱好 3.给你的生意搭配“班子” 4.不和确定性做朋友 尤其是【工作逻辑】，是一项很重要的能力。我下次认真展开这个分析。

【草根的自我提升之路——只用三天，便改变了我的生活，方法极其简单】 三天前，我有个想法， 想做个人IP，成为一个高价值的人 现在，我扫清了我起步的一切障碍，并且已经形成了行动惯性，对未来无比清晰。 我今年30多岁，一个在十八线小县城早九晚五的牛马打工人，媳妇是全职太太，年初刚升级成为一名父亲。背着房贷车贷，工作和育儿占据了我大部份的时间，并且消耗了我大部份的精力。 但我仅用三天时间，我便觉得我的生活迎来了改变，我不再因为工作、生活、以及与老人的代际矛盾而内耗。 我在做出自我改变的决定之后，所遇到的问题，我相信99%的人都会遇到，但我仅用了1天，就把这些问题解决， 在第2、3天，我几把我的所有多余的注意力投入到自我提升我改变的事情上，然而我一点都不觉得疲惫！我现在觉得我充满了活力，我在提升自我，创造个人IP， 我相信，我遇到的下列问题，估计想做出改变的人都会遇到，如果你是已经踏出了自我提升之路，也克服了这些问题，也欢迎你和我分享你的来时之路。以下就是我作出改变时我遇到的问题： 1.有一个模糊的想法，想做个人ip，但不知道怎么做。 2.觉得自己没有做的条件，时间和精力从哪来？ 3.感到孤独，身边没有任何人可以帮我解惑，甚至没有人理解我想要改变的心。 4.害怕失败，害怕付出了无用功，认为自己会失败，如何突破心理枷锁？ 5.认为自己没有金钱和时间资本，改变更多是停留在想法迟迟没有踏出第一步。 6.无法辨别网上海量的知识究竟哪些对自己有用，对现在热门的AI工具一窍不通。 以上是我总结出我三天改变之路真实发生在我身上也比较突出的问题，我只用了一天时间将他们全部解决， 下面就是我的解决办法，在看到这里的时候，我想正在浏览这篇文章的你先问自己两个问题，如果都是肯定的答复，那么恭喜你，你也很快可以提升自我，成为高价值的人。如果不是，我觉得可以就此打住了。 1.你认为自己是不是一个愿意为自己想法付出行动的人？ 2.你认为自己是不是一个会思考的人？ 恭喜你，如果你看到这里，那就代表你已经踏出了成为高价值人群第一步。这几天，针对上面的问题，我做了下面几件事： 1.通过网络，搜索“个人ip”关键词，浏览各类博主，看他们的价值分享，选择1-3个我认同的博主，学习他们的内容。 2.我利用了我一切的空闲时间去浏览这些博主的知识分享，比如：上班摸鱼的时候，午休的时候。晚上哄完孩子睡觉之后。而之前，这些时间，我基本都是在刷抖音或者做一些低级多巴胺事情。 3.感到孤独是很正常的，要跟自己说，成功之路就是容易孤独的，而且我本来就没有观众，就算失败了不丢脸。但是，为了解决这个问题，我决定买一个课程，加入一个社群，看看被人是如何做的，自己能不能得到启发，所以我买了一个课程，加入了社群。让自己在社群力多交流，确实有所收获，如果有人感兴趣这个社群，可以私信我。 4.关于失败，我是这样想：如果时间拉长来看，这个事我坚持做10年，无论如何都会小有成绩，至少我能对我的现状有所改变，多一个选择，如果不做，那什么都不会改变。况且大家都是人，脱了衣服跟猩猩猴子差不多，凭什么别人可以我不可以？ 5.时间是绝对有的，我在第二条的时候已经说了，不可能没有时间，只是多和少的区别。而关于金钱成本，这件事几乎不用什么金钱成本，除了我花了500块买了个付费社群。我用着的电脑，手机，都是本来就有的。 但是，重点来了，我是认为学做一件事，钱的成本事最低的，所以我跟我媳妇商量，我申请了5000元，用于个人ip的学习成本。这个金额，是我们家庭开销目前能承担的。 6.我没有花时间去辨别网上的知识，我只是不多的看那些博主，他们分享的内容，觉得认可我就收藏，继续花时间研究他的内容，马上做笔记。关于AI工具，只要我觉得对自己有帮助，我就去下来来用，摸索，还有问社群力的人。总之就是一个原则：用了再说，不懂就问。 而现在，我已经搭建了适合自己的一套AI工作流程，记录了100多份学习笔记。我非常清楚我下一步要做什么，内心异常平静，我知道个人IP是一个充满不确定性的道路，但是我只会专注于，我今天是否比昨天有收获和进步。 如果我这样的草根都可以改变，那看到这里的人，也一定可以改变，如果你需要小伙伴，我非常愿意成为你改变路上的同伴。也非常欢迎你继续看看接下来发生在我身上的故事，我是你的朋友——董先生😃

#部门小朋友的悲惨故事 【狗屎】定律——触发者若不修正自己的缺点，100%将自身推向被动局面。 是我从【狗改不了吃屎】这句话延伸到人发展规律上的，一旦吃到这个【定律】buff，将不可逆转，身边很多人都验证了这个定律，最近我身边又发生了这样的故事 故事的主角，是我们部门年初调来的一位小朋友，这位小朋友能力非凡：工作上数据错漏百出、文件丢三落四，坑同事是常态，连领导都敢拉下水。人聪明是真聪明，可惜就是爱贪小便宜，做事不肯用心，而且屡教不改。 我当时心想：这不巧了？我这“流氓痞子”出身，治无赖就得用无赖的法子。 他有个“软肋”：一直想调回离家近的分公司，毕竟每天80公里的通勤，他老念叨受不了。 从他报到的第一天起，我明确了本职工作后，就彻底“放养”了他。半个月后，同事们开始向我抱怨，我只是轻描淡写：“可能人家还没熟悉，你们多教教他。” 又过了一个月，办公室画风突变。从私下吐槽，到直接当面指出问题。再过一个月，凡是和他沟通的同事，都直接开启“责骂模式”。我们部门女生多，那叫一个天天“鸡飞狗跳”。 这时，他私下找到我，承认自己有时会偷懒，并表示想改（我心里清楚，他改不了）。我只是淡淡地“提醒”了他一句。 又是一个月过去，他彻底成了办公室的“透明人”：没人愿多说一句话，没人愿与他协同工作。 终于，公司基层轮岗时间到了。鉴于他在我部门的“杰出表现”，人事部决定将他调往更远的郊区下属公司，理由是：那里不需要协同工作，也能避免他拖团队后腿。当然，公司提供宿舍。 他走的那天，部门里的小伙伴们简直是普天同庆，为此我们特意打火锅庆祝了一番！ 从“想离家近点”到“离得更远，只有周末才能回家”，这简直是“【狗屎】定律”的完美验证，他曾有无数次机会改变，却一次都没抓住。 如果你身边也有这样的人，静静地看他“表演”吧，他自己就能验证【狗屎】定律。

#个人ip的起点 我是一个刚起步做个人ip的小白，目标是通过我的内容价值输出，能改善他人生活或者解决他们生活问题，哪怕能让人有一些思想的感悟，我也认为值得，并认为是终生的事业。 但是如何坚持，单纯考毅力是肯定做不到的，毅力对人来是耗材。一定要有自己的自我驱动力，也就是这件事的底层逻辑。 跟所有人一样，我的开始是迷茫的，深入学习之后，我才发现，个人ip的起点，不是定位，不是注册帐号，更不是找内容 是自我认知，要重构认知，尊重这是一个行业，要理解这个行业的规律，遵循原则，才能走的远，因为方法，或者工具，对于我们来说是唾手可得，但是没有原则，是没办法从一而终的。 真正重要的是：你需要先成为"创作者"这种思维的人。 这五大原则给我最大的启发是——它们不是方法技巧，而是底层思维的重构。 当你真正理解并践行这些原则时，你会发现，做个人IP不是在"坚持一份工作"，而是在"活出一种状态"。 创作者思维原则，真的是开启个人IP的起点。 如果你也在做个人IP，或者想开始，欢迎一起交流学习。 我在这条路需要同行的伙伴，我会一路把我学习的内容，尽可能结合我的实践体会，按照逻辑顺序，总理总结分享出来，让我们一起成长，成为真正的1%创作者 ✨·

【Dankoe视频学习笔记】幸福是一种技能：如何走出困境？ 🧐最近看了Dankoe这个视频，深有启发！他分享了如何将“幸福”视为一种可以学习和精进的技能，而不是被动等待的馈赠。这对于我们走出生活中的“卡顿期”非常有帮助！ 整理了一篇笔记，与大家共勉。

#关于工作 中国大部分公司，都有一个规律，尤其是靠近体制 【铁打的营盘，流水的领导】 最近三年，我的直属领导几乎每年一换 无一例外，全是高升，去了更好的平台 如果你足够聪明，你可以把领导当作你在行业的“信用资产“ 前段时间，我去总公司参加培训，和那边的同事闲聊起来 很意外听到原领导曾在私下多次对我的表扬 职场，其实也是个人ip的一个种

#人生的意义 我的父亲在上世纪90年代下岗，从此他在家躺平了30年。 90后人称孙割的孙宇晨，在谈风险和收益时有这么一个观点：我们要批判一种对稳定的迷思，人在稳定的安全网里，不仅不会给依赖安全网的人带来任何好处，往往会给依赖安全网的人带来毁灭性的打击。 前段时间，一位女网友评价她49岁突发脑溢血去世的堂哥：好高骛远，油嘴滑舌，一辈子创业无数，最后靠老父亲的钱混日子。所以人生的意义是什么？ 这件事掀起网上讨论热潮，大量网友为“堂哥”抱不平。 而我的父亲，是另一个版本的“堂哥”，他没有好高骛远，也没有油嘴滑舌，但他因为依赖稳定的安全网，给他的职业生涯带来毁灭性的打击，甚至包括他的人生。 这个安全网是有多稳定呢？我父亲还在念书的时候，他的工作已经安排好了，甚至所有人都认为他会像我爷爷那样在同一个单位工作到退休。 这里涉及到一个冷知识：上世纪80-90年代，在国企单位的职工退休时，有一个制度，就是允许退休的职工编制“遗传”给他的下一代，而我的父亲就是那个幸运儿，我爷爷退休之后，我父亲顺理成章的进入了那个单位。 上世纪90年代初，中国的国企改革导致大量职工下岗。父亲入职没几年，这个看似坚不可摧的“铁饭碗”瞬间碎裂了。 我那时还在念小学，懵懂的我当然没有意识到“下岗”两个字意味着什么。但我的父亲，没有选择下海经商，或者另寻出路，而是在家躺平。 从此，我的童年被一种高频、尖锐的噪音笼罩。 他每天看电视到深夜，白天睡到中午才醒。这样的日子，持续了约三十年。我的父母几乎每天都会为了鸡毛蒜皮的小事大吵一架，而我，则是每天在母亲高八度的吼叫声中度过。 大部分时候，那都是母亲单方面的、歇斯底里的责骂。“无能”“一无是处”“窝囊废”这些冰冷、带着刀刃的词语，是那个家里最常见的语言。 每当这时，我都会默默关上房门，把收音机音量调大，假装自己不存在，假装听不见。 与我为伴的，是一台吱吱呀呀的收音机，以及各种儿童版百科全书和《十万个为什么》。我内心很渴望有人能教我，该怎么和父母沟通？怎么去安慰我的母亲，该怎么鼓励我的父亲？ 但是没有。我的认知，大都是在成长的过程中，靠着外部世界的人事物反馈拼凑起来的。这种经历，让我学会了深度思考。 这种因“稳定安全网”失去带来的毁灭性打击，不仅砸垮了我的父亲，也以一种无形的方式，延续到了我的童年身上。 父亲在别人眼中极没有地位，人人都轻视他，这种轻视甚至蔓延到了我。童年的邻居小伙伴会因为我的父亲而取笑我，嘲讽我。 那时的我，甚至连大声哭泣都不懂，只知道很难受，只能在夜晚，枕头上默默流泪。 我的母亲，也因为父亲失业在家，在单位被同事讲闲话，承受着巨大的精神压力。 每当这种时候，她会把所有的怨气和屈辱，发泄在我和我的父亲身上。 我的童年，是在破碎的亲情和无尽的内耗中度过的。这也直接导致，直到今天，我和我的父母之间，缺乏真正意义上的交心和沟通，甚至内耗还持续发生在我如今的家庭。 三十年过去了，我长大了。 我看上去有了一份稳定的工作，但我一刻都不敢松懈。童年的经历，成了我的思想钢印。 造就了我如今“敢闯敢拼”的性格，以及“马上就干”的执行力。从小到大的经历， 我成年后曾尝试过两次创业，均以失败告终。我深知，稳定是一种迷思，安全感只能靠自己去争取和创造。 即便我现在有了看似稳定的工作和幸福的家庭，我的内心却一直居安思危，如履薄冰。因为我知道，世界上没有绝对的事情，任何“铁饭碗”都可能在一夜之间破碎。 父亲的“躺平”是时代和个人选择叠加的结果，但它教会了我一件事：对风险的警惕，才是人最大的驱动力。 然而，当我们拼命奔跑，那个最初的问题又浮现了：人生的意义究竟是什么？ 像那位“堂哥”，为了家族的期待，孤身一人无数次尝试跃龙门，最后草草结束了一生，却落得堂妹“好高骛远，油嘴滑舌”的评价。 像我的父亲，浑浑噩噩度过了自己的大半生。而我，也曾被这份阴影无形中左右了人生轨迹。 如果人生的意义只是为了避免像父辈一样失败，那我们岂不是永远活在恐惧的阴影下？ 如果意义是财富、地位、名声，那当我们拥有了这些，又该如何？ 我的答案逐渐清晰：人生的意义就在于它没有意义。 因为很大可能在我们出生的那一刻，大部份剧本就已经写好。既然这样，那就好好享受他。我直到35岁，才明白这个道理。 它不是一场要抵达终点的竞赛，而是一系列值得享受的瞬间。它是在日出日落的景色中，和自己深爱的人相拥在一起。 它是在深夜里，和三五好友小酌交心，体会灵魂的共振。 它是在陪伴孩子成长的时间里，感受到生命的延续和纯粹的爱。 沉浸在过程中的“风景”，才能让我在许多年后离开这个世界时，脑海里的走马灯才不会有遗憾 忘了是看哪本书上说的，90后其实是非常悲惨的一代 我们成长在经济和技术高速发展的时代，是物质生活最丰富的一代。 但正是这种速度，导致我们和父辈长辈的代沟非常深，三观、认知、意识形态有着天差地。 我们既要和外部环境做斗争，也在家里和过去的老旧观念做斗争，把这些挡在自己的身后，把尽可能多的美好留给自己的下一单。 这份重担，具体表现为：我们要用最大的耐心去忍耐和包容父母一代的落后观念； 同时，我们也要大胆地跟自己的下一代表达爱和鼓励，努力弥合上一代的遗憾。 我们被这个高速发展的世界不断鞭策，努力前行，深怕一刻松懈就被时代抛弃。 甚至，我们中的一部份，也可能是一大部份，都成为那个“为了大局，需要付出一点代价”的那个代价。我，就是其中之一。 我的父亲用三十年的“躺平”告诉我，稳定是最大的陷阱； 三十年过去了，此时此刻，恰如彼时彼刻。 我的父亲也老了。

#关于执行力 我可能是最懒的“执行者”，但我总能拿到结果。 我有一种特殊的能力，或许能称之为“逻辑天赋”：在行动前，我能推导出最大概率成功的结果，然后只做最少的事，这不是鸡汤，这是真实的故事，并且这种能力在我年少时就有了。 案例一： 通过分析当年高考政策，制定学习计划，3个月时间我高考成绩提高了270多分，考了个末流本科。当然这跟x上的大佬比这学历不值一提。 案例二： 2018年，我开始创业，也是通过这个能力，我一个人搞定了团队从0到1的业务培养，公司的上下游业务也在短短的时间内打通。然后就是众所周知的疫情，我因为起步资本不雄厚，没有熬过去。当时我是万万没想到，还有疫情这种把我直接按死的剧情发生。 案例三： 创业失败后，我对单位体制一无所知。但我知道：体制内的核心不是业务，而是“领导的感受”。最高效的方式就是提前预设领导的反应，让每一次汇报都完美对齐“预期”。我特意找了很多书，最终找了一本书《为首长服务的艺术》，一下午通读完，至今受用。 （细想这事很操蛋，但这就是事实。逻辑比努力更重要。）

【母公司七个部门开会抢夺“我”】 年底了，又到了职场的重要环节 我也遇到类似的事情，我负责的一个冷门项目准备要注销 母公司财务部，营销部，人事部，办公室，等7个部门，在公司班子会上为了抢夺“我”而产生了激烈的讨论 其实出现今天的局面，在我2年前就开始准备了 我总结了一套【普通人100%有效的职场方法论】 易理解，好上手，必有效。 我还没给这套方法论想好一个名字 等我想好了，就分享给大家。

如果只能选一本书给我儿子，那我一定选《认知觉醒》 作者周岭 36 岁才开始觉醒，三年就甩掉大部分人十年的努力。 学习的根本目的是为了改变。不发生真正改变的学习都是无效的学习 读书、听课、做笔记、收藏教程吃灰、是我经常做的事情 看上去“很努力”，但现实一点没变。 你以为自己在学习，但书里说得很清楚： 大多数成年人根本不是在学习，他们只是在麻痹自己。 课程看完了，什么也不会 知识点收藏满天飞，用不到 做计划的时候热血沸腾，行动的时候萎了 越学越焦虑，越焦虑越停滞 以上每个字都在说我，我曾经也是这样 我以为是意志力不够，但作者直接讲穿了： 你不是不努力，是被潜意识牵着走。 你的本能脑讨厌困难，只想选择轻松的事情。 所以你会刷视频，刷新闻，刷八卦，刷“别人的故事”。 你的大脑喜欢这些，它们轻松、马上有快感、无门槛。 当你感到无聊、疲惫、迷茫时，其实不是你自己变弱了， 是你的潜意识在控制你。 那作者为什么能在 3 年里逆袭？ 不是他天赋高，也不是他突然变勤奋。 而是他干了三件普通人永远不会做的事： 1️⃣ 他把“学习＝改变”当唯一标准 “不发生真正改变的学习，都是无效的学习。” 也就是说： 看了不做 = 没学 知道但不改 = 没学 读了十遍没用上 = 没学 多少成年人就在“知道很多，改变很少”里自我感动。 2️⃣. 他把所有知识都变成“主动吸收” 他不会停在“听懂”，而是强迫自己做到： 用自己的话讲出来 写成结构图 做小实验试一试 教给别人 知识只要能讲给别人听，就真的属于你了。 3️⃣. 他用“正反馈”把自己拖进成长的快车道 他不是靠毅力，而是靠“爽感”。 他做了个简单到可怕的事： 每学一点东西，就立刻拿去用，拿去输出，拿去创造。 一旦作品带来反馈，反馈又带来动力，动力又推着他继续学习。 他没有战胜惰性，他是把惰性“诱导”到正确方向去。 这本书不是告诉你怎么学，而是告诉你为什么你一直学不会 它像一把刀，把成年人所有自欺剖得清清楚楚。 它说： 你的大脑不喜欢思考 你的潜意识比你聪明 你的情绪比你强大 你的学习大多无效 你的计划只是兴奋剂 你的问题不是努力，而是“方向错了” 真是让我醍醐灌顶 不是书震撼我，而是我被我自己震撼到了。 你会突然意识到： 成长阻碍你的，从来不是难度，而是大脑的“出厂设置”。 “能改变你的知识，才是属于你的知识。” 不是你学了多少，而是你改变了多少。 不是你知道多少，而是你能做到多少。 不是你看了几百本书，而是你有没有“认知觉醒” 我们不是不能觉醒， 只是一直没按下那个按钮。 现在，就是一个很好的开始。 他36岁都可以，我为什么不可以？

#关于就业 互联网时代，让我有非常割裂的感受，就比如就业。 在x上感觉生意非常好做，今天不是这个融资几千万，明天就是那个爆款，后天就是拿到高薪offer 而我单位，上个月刚刚校招了4名新人，薪资到手7000. 学历门槛：硕士起步 4个岗位，有3000多人报名 只是非常基层的岗位而已，3000多个硕士抢4个名额。

曾经，我创业失败，半年足不出户，靠泡面撑了三个月，坦然面对身边人一切的否定和批评。 我有一个很无敌的精神资本，我不会沉溺在过去的失败焦虑中，面对困难，做了再说。 这个资本，来自我从高中坚持至今的舞蹈爱好 “我学功夫，从 15 岁开始，每天挥刀 500 下，这个数管住了我。” 这是电影《师傅》里的一句台词 我的舞蹈练习：无数次重复，没有观众，无数次比赛输给对手，你甚至不知道何时能突破身体的极限。这是最孤独、最无助的修行 我创业失败，半年足不出户，靠泡面撑了三个月。那种对未来完全的未知和焦虑，和独自练习舞蹈基本功的感觉非常接近。 顺境逆境，皆是练习。 当你恐惧：“这个项目能成功吗？工作能做好吗？” 舞蹈教会了我：别去问“结果”，像拆解动作一样，一个个去克服难度。做了再说。 不做，连失败的机会都没有。 这种极强的韧性和执行力，是我拥抱人生不确定性的资本。 你人生的“每日五百刀”是什么？

【你赚不了钱，就是因为你懒，你不努力怪谁】 【对不起，我终于明白底层的绝望，那是生不如死】 上面两句话，皆出自香港富豪田北辰 他拍了个记录片，体验穷人的生活。 三天不到，他退出了，于是有了上面第二句话。 另一位长者在退休后，回望自己过去的履历这样说 【个人奋斗固然重要，但也必须结合历史的进程】 上面两件事说明什么？？ 说明人是环境的产物 徐志胜在视频里说到：“普通人会被很多事情分散注意力和精力。” 为什么我想不断提高自我认知，同时也想分享更多有助于提高自我认知的信息给大家。 在2025年的今天，注意力的投资，就是投资人生 是普通人最重要的投资，没有之一 因此我不愿发一些无聊的文字浪费大家的生命 怎么投资自己的注意力，取决于个体的认知 为什么？ 认知决定了你看待事物的角度 左右你选择的方向 形成你对环境的反应 认知，是从命运闭环里挣脱出来的唯一可能 人确实是环境的产物，但是如果认知具备。 就能通过自己的努力，换个环境，对吧？ 当一个人开始注意到“自己被什么困住” 他就迈开了改变的第一步 或许，命运的齿轮，就此转动。

在线等！！急！！ 我遇到一个比“我妈和我同时掉水里”还让人头大的哲学问题。 我妈和岳母认为孩子和猫不能并存，理由你懂的 如果我们不把猫安顿出去，扬言把猫扔出去。 我媳妇不同意，但老人家就是不理解 如果你是我，你会怎么办？！

【“我们”从历史中得到的唯一教训】 【就是“我们”从来没有在历史中得到过教训】 最近看到很多人在给20多岁的年轻人一些建议。 作为已经三十四岁的我，却总有一种“却道天凉好个秋“的感觉 如果我要给20多岁的自己一些建议？我给不出来。因为那个年轻人该走的路，他依然会走。 他依然会义无反顾地创业，然后失败，然后尊严和认知被打碎，之后再从一地废墟里重新站起来 因为这本质上是在问：有没有一种办法，能让我不付学费，就拿到毕业证？ 答案是：没有。 这就是历史给我们的最大教训，也是最冷酷的真相：人教人，教不会。事教人，一教就会。 历史教科书、成功前辈的建议、那些关于泡沫和危机的经典案例，在你没真正痛过之前，它们只是你脑子里的免费知识，没有重量。 你可以把“不要追高”“不要加杠杆”“警惕庞氏”背得滚瓜烂熟。 但当真正的狂热裹挟着你身边所有人的暴富神话袭来时，当你看到一个又一个朋友靠着你看不懂的“新概念”财务自由时，你大脑皮层上的所有历史知识都会被肾上腺素瞬间冲垮。 当你好不容易从一段感情里走出来，再下一次遇到那个男孩时，你也会坚定得和你身边的好朋友说：“他真得不一样” 你需要的不是建议，而是免疫力。 真正的免疫力，是亲手赔掉一笔钱的心痛，是被人欺骗后认知被打碎的耻辱感，是感情被玩弄后的歇斯底里。是晚上辗转反侧的不甘。 那份痛苦，那份从废墟中重新爬起来的经历，才是真正无法磨灭的印记。它不再是知识，它变成了你身体的一部分，成了你的肌肉记忆。 你会发现，从古至今，决定我们行为的几个驱动力：贪婪、恐惧、从众、傲慢，它们是历史的常量。 科技在发展，我们的交通工具从马车变成了火箭，信息获取速度也远超帝王。 但你面对诱惑时，心脏加速的频率，和你100年前的祖先没有任何区别。 我们以为自己掌握了历史，但其实我们只是在历史的舞台上，换了一身新衣服的演员。 总以为“这次不一样”。而【这次不一样】这五个字，恰恰是所有历史悲剧的共同开场白。 你只有亲手经历了一次血本无归，才能真正理解“风险”不是一个名词，而是每晚让你失眠、让亲情疏远的恐怖体验。 你只有体验过一次尊严和认知被彻底打碎，从废墟中站起来，才能明白敬畏和谦逊的重量。 你二十岁看《大话西游》你会笑的合不拢嘴，你三十岁经历了一场刻苦铭心的爱情后，再看《大话西游》，那叫自我疗愈。 这才是历史的循环。我们总以为自己跳出来了，总觉得自己比上一代人聪明，总相信“这次不一样”。 但人类的底层代码从未升级。 我们的道具从郁金香变成了房地产，再变成了虚拟货币或新消费神话。但驱动这一切的模式永远是贪婪、恐惧、从众和傲慢。 你的人生，根本没有捷径。你不能跳过任何一个环节。 年轻人寻求建议，是想少走弯路。但真正的认知提升，往往就发生在那段弯路上。 它不是被“教”给你的，而是你用自己的时间和尊严，刻骨铭心地支付了学费。 所以，我给不出什么具体的建议。 我能分享的只有： 欢迎你来体验失败，别害怕付出代价。那是你为升级自己认知所支付的，唯一真实的学费。 它痛，但真实。它将带给你的，远超任何人所能教你的。 所以，大胆的向前走吧，年轻人

#人生的意义 我的父亲在上世纪90年代下岗，从此他在家躺平了30年。 90后人称孙割的孙宇晨，在谈风险和收益时有这么一个观点：我们要批判一种对稳定的迷思，人在稳定的安全网里，不仅不会给依赖安全网的人带来任何好处，往往会给依赖安全网的人带来毁灭性的打击。 前段时间，一位女网友评价她49岁突发脑溢血去世的堂哥：好高骛远，油嘴滑舌，一辈子创业无数，最后靠老父亲的钱混日子。所以人生的意义是什么？ 这件事掀起网上讨论热潮，大量网友为“堂哥”抱不平。 而我的父亲，是另一个版本的“堂哥”，他没有好高骛远，也没有油嘴滑舌，但他因为依赖稳定的安全网，给他的职业生涯带来毁灭性的打击，甚至包括他的人生。 这个安全网是有多稳定呢？我父亲还在念书的时候，他的工作已经安排好了，甚至所有人都认为他会像我爷爷那样在同一个单位工作到退休。 这里涉及到一个冷知识：上世纪80-90年代，在国企单位的职工退休时，有一个制度，就是允许退休的职工编制“遗传”给他的下一代，而我的父亲就是那个幸运儿，我爷爷退休之后，我父亲顺理成章的进入了那个单位。 上世纪90年代初，中国的国企改革导致大量职工下岗。父亲入职没几年，这个看似坚不可摧的“铁饭碗”瞬间碎裂了。 我那时还在念小学，懵懂的我当然没有意识到“下岗”两个字意味着什么。但我的父亲，没有选择下海经商，或者另寻出路，而是在家躺平。 从此，我的童年被一种高频、尖锐的噪音笼罩。 他每天看电视到深夜，白天睡到中午才醒。这样的日子，持续了约三十年。我的父母几乎每天都会为了鸡毛蒜皮的小事大吵一架，而我，则是每天在母亲高八度的吼叫声中度过。 大部分时候，那都是母亲单方面的、歇斯底里的责骂。“无能”“一无是处”“窝囊废”这些冰冷、带着刀刃的词语，是那个家里最常见的语言。 每当这时，我都会默默关上房门，把收音机音量调大，假装自己不存在，假装听不见。 与我为伴的，是一台吱吱呀呀的收音机，以及各种儿童版百科全书和《十万个为什么》。我内心很渴望有人能教我，该怎么和父母沟通？怎么去安慰我的母亲，该怎么鼓励我的父亲？ 但是没有。我的认知，大都是在成长的过程中，靠着外部世界的人事物反馈拼凑起来的。这种经历，让我学会了深度思考。 这种因“稳定安全网”失去带来的毁灭性打击，不仅砸垮了我的父亲，也以一种无形的方式，延续到了我的童年身上。 父亲在别人眼中极没有地位，人人都轻视他，这种轻视甚至蔓延到了我。童年的邻居小伙伴会因为我的父亲而取笑我，嘲讽我。 那时的我，甚至连大声哭泣都不懂，只知道很难受，只能在夜晚，枕头上默默流泪。 我的母亲，也因为父亲失业在家，在单位被同事讲闲话，承受着巨大的精神压力。 每当这种时候，她会把所有的怨气和屈辱，发泄在我和我的父亲身上。 我的童年，是在破碎的亲情和无尽的内耗中度过的。这也直接导致，直到今天，我和我的父母之间，缺乏真正意义上的交心和沟通，甚至内耗还持续发生在我如今的家庭。 三十年过去了，我长大了。 我看上去有了一份稳定的工作，但我一刻都不敢松懈。童年的经历，成了我的思想钢印。 造就了我如今“敢闯敢拼”的性格，以及“马上就干”的执行力。从小到大的经历， 我成年后曾尝试过两次创业，均以失败告终。我深知，稳定是一种迷思，安全感只能靠自己去争取和创造。 即便我现在有了看似稳定的工作和幸福的家庭，我的内心却一直居安思危，如履薄冰。因为我知道，世界上没有绝对的事情，任何“铁饭碗”都可能在一夜之间破碎。 父亲的“躺平”是时代和个人选择叠加的结果，但它教会了我一件事：对风险的警惕，才是人最大的驱动力。 然而，当我们拼命奔跑，那个最初的问题又浮现了：人生的意义究竟是什么？ 像那位“堂哥”，为了家族的期待，孤身一人无数次尝试跃龙门，最后草草结束了一生，却落得堂妹“好高骛远，油嘴滑舌”的评价。 像我的父亲，浑浑噩噩度过了自己的大半生。而我，也曾被这份阴影无形中左右了人生轨迹。 如果人生的意义只是为了避免像父辈一样失败，那我们岂不是永远活在恐惧的阴影下？ 如果意义是财富、地位、名声，那当我们拥有了这些，又该如何？ 我的答案逐渐清晰：人生的意义就在于它没有意义。 因为很大可能在我们出生的那一刻，大部份剧本就已经写好。既然这样，那就好好享受他。我直到35岁，才明白这个道理。 它不是一场要抵达终点的竞赛，而是一系列值得享受的瞬间。它是在日出日落的景色中，和自己深爱的人相拥在一起。 它是在深夜里，和三五好友小酌交心，体会灵魂的共振。 它是在陪伴孩子成长的时间里，感受到生命的延续和纯粹的爱。 沉浸在过程中的“风景”，才能让我在许多年后离开这个世界时，脑海里的走马灯才不会有遗憾 忘了是看哪本书上说的，90后其实是非常悲惨的一代 我们成长在经济和技术高速发展的时代，是物质生活最丰富的一代。 但正是这种速度，导致我们和父辈长辈的代沟非常深，三观、认知、意识形态有着天差地。 我们既要和外部环境做斗争，也在家里和过去的老旧观念做斗争，把这些挡在自己的身后，把尽可能多的美好留给自己的下一单。 这份重担，具体表现为：我们要用最大的耐心去忍耐和包容父母一代的落后观念； 同时，我们也要大胆地跟自己的下一代表达爱和鼓励，努力弥合上一代的遗憾。 我们被这个高速发展的世界不断鞭策，努力前行，深怕一刻松懈就被时代抛弃。 甚至，我们中的一部份，也可能是一大部份，都成为那个“为了大局，需要付出一点代价”的那个代价。我，就是其中之一。 我的父亲用三十年的“躺平”告诉我，稳定是最大的陷阱； 三十年过去了，此时此刻，恰如彼时彼刻。 我的父亲也老了。

【你是你人生电影的主角，但电影名叫《龙套的一生》】 黄子华，一个广东省以外没什么人认识的香港演员，可能你是通过近年他的一部电影《破·地狱》认识他。 对，就是那个看起来有点猥琐，有点市侩得瘦巴巴的靓仔 我实在是不知道怎么介绍他，姑且称他为著名演员，他是我偶像，学习的榜样。 他的代表作品，是一系列“栋笃笑”（类似今天的脱口秀） 他最后一次“栋笃笑”演出，更似香港一个时代的落幕 大学时期，我几乎搜罗了黄子华所有网上的“栋笃笑”演出完整视频 每次看都笑的合不拢嘴，看完都哭的止不住泪。 他的演出，让我感觉他仿佛是在我生活中的一部隐形摄像机，把我的言行举止都记录了下来。 但就是生活中各种平凡的瞬间，总能被他挖掘出极其深刻的哲学意义 振聋发聩，或者说：“这他妈说的就是我！怎么我就没意识到！” 每次看，就是这种感觉。 他用笑话，剖开了现代人精神深处的荒诞 黄子华最神奇的地方，是他总能说出你藏在心底，却不知道怎么表达的那句话。 当你被老板无理取闹还要保持微笑时，我会想起他说的：“我系一个好专业嘅演员，专业到连我自己都呃埋。”（我是一个很专业的演员，专业到连自己都骗过了。） 当我i对感情患得患失时，耳边会响起：“中意系唔需要理由嘅，唔中意先需要。”（喜欢是不需要理由的，不喜欢才需要。） 记得他说：“我拍戏唔系为咗攞奖，系为咗唔使拍戏。”（我拍戏不是为了拿奖，是为了不用拍戏。）这句话我记了很久。 我这么努力，也是为了不用上班 只有他，敢把我们日常生活中最无意识的的行为，把其中的荒谬直接搬到台面上。 你有没有一件看起来很专业、很屌的衣服？一套定制西装，或者一件写着“Keep Going”的T恤。你以为这是在为自己打气？黄子华告诉你：你只是在演一场给别人看的戏。 你拼命加班，不是为了自我实现，而是为了证明你“配得上”父母的骄傲、伴侣的依赖、孩子的未来。 你不是在“奋斗”，你是在“演奋斗”。演给老板看，演给父母看，甚至演给朋友圈看。这种“虚假努力”才是最消耗人的。你消耗了精力去扮演一个努力的人，却没有任何精力去真正改变你的处境。 所以他说 【你是你人生这部电影的主角，但很可能，这部电影名叫《龙套的一生》】 我当时听到这句话，整个人仿佛灵魂被抽空，眼前在走马灯过去的回忆。 黄子华说得最绝：“你努力不是为了你自己，是为了爱你的人过得舒服。” 这才是真正的悲剧。 说来很巧，他做“栋笃笑”，就是被逼的 做演员、编剧没有做出成绩，为了纪念他的演艺生涯，他决定把自己的失败经历“摆上台”，于是有了他第一次“栋笃笑”《娱乐圈血肉史》，接着命运的齿轮就此转动。 是不是跟今天创业或者做自媒体的我们很像？ 他是我的偶像，我努力想成为他那样，把日常生活点滴感悟，分享出来，博君一笑，若能有点反思，那是最好了。 看他的告别演出，当全场一起喊“子华神”时，我突然明白：我们追捧的不是一个偶像，而是一个懂我们所有委屈的同类。他的逆袭，成了我们这群“清醒的失败者”共同的精神胜利。 还有他发明的【系啦】定律，以及【好啊】定律 至今，我都经常在用，每当我在工作上遇到脑残同事，或者low人low事，都会默默说一下【系啦】定律：系咁噶啦！！（是这样的啦～！） 如果【系啦】定律不管用，还要帮脑残同事，或者low人low事擦屁股而愤愤不平时，就会加上【好啊】定律：系咁噶啦～好出奇啊？！（是这样的啦～很奇怪吗？！） 然后会心一笑 确实，人生很多时候，是无奈的。 不过，是咁噶啦～～！

【Dankoe视频学习笔记】幸福是一种技能：如何走出困境？ 🧐最近看了Dankoe这个视频，深有启发！他分享了如何将“幸福”视为一种可以学习和精进的技能，而不是被动等待的馈赠。这对于我们走出生活中的“卡顿期”非常有帮助！ 整理了一篇笔记，与大家共勉。

【草根的自我提升之路——只用三天，便改变了我的生活，方法极其简单】 三天前，我有个想法， 想做个人IP，成为一个高价值的人 现在，我扫清了我起步的一切障碍，并且已经形成了行动惯性，对未来无比清晰。 我今年30多岁，一个在十八线小县城早九晚五的牛马打工人，媳妇是全职太太，年初刚升级成为一名父亲。背着房贷车贷，工作和育儿占据了我大部份的时间，并且消耗了我大部份的精力。 但我仅用三天时间，我便觉得我的生活迎来了改变，我不再因为工作、生活、以及与老人的代际矛盾而内耗。 我在做出自我改变的决定之后，所遇到的问题，我相信99%的人都会遇到，但我仅用了1天，就把这些问题解决， 在第2、3天，我几把我的所有多余的注意力投入到自我提升我改变的事情上，然而我一点都不觉得疲惫！我现在觉得我充满了活力，我在提升自我，创造个人IP， 我相信，我遇到的下列问题，估计想做出改变的人都会遇到，如果你是已经踏出了自我提升之路，也克服了这些问题，也欢迎你和我分享你的来时之路。以下就是我作出改变时我遇到的问题： 1.有一个模糊的想法，想做个人ip，但不知道怎么做。 2.觉得自己没有做的条件，时间和精力从哪来？ 3.感到孤独，身边没有任何人可以帮我解惑，甚至没有人理解我想要改变的心。 4.害怕失败，害怕付出了无用功，认为自己会失败，如何突破心理枷锁？ 5.认为自己没有金钱和时间资本，改变更多是停留在想法迟迟没有踏出第一步。 6.无法辨别网上海量的知识究竟哪些对自己有用，对现在热门的AI工具一窍不通。 以上是我总结出我三天改变之路真实发生在我身上也比较突出的问题，我只用了一天时间将他们全部解决， 下面就是我的解决办法，在看到这里的时候，我想正在浏览这篇文章的你先问自己两个问题，如果都是肯定的答复，那么恭喜你，你也很快可以提升自我，成为高价值的人。如果不是，我觉得可以就此打住了。 1.你认为自己是不是一个愿意为自己想法付出行动的人？ 2.你认为自己是不是一个会思考的人？ 恭喜你，如果你看到这里，那就代表你已经踏出了成为高价值人群第一步。这几天，针对上面的问题，我做了下面几件事： 1.通过网络，搜索“个人ip”关键词，浏览各类博主，看他们的价值分享，选择1-3个我认同的博主，学习他们的内容。 2.我利用了我一切的空闲时间去浏览这些博主的知识分享，比如：上班摸鱼的时候，午休的时候。晚上哄完孩子睡觉之后。而之前，这些时间，我基本都是在刷抖音或者做一些低级多巴胺事情。 3.感到孤独是很正常的，要跟自己说，成功之路就是容易孤独的，而且我本来就没有观众，就算失败了不丢脸。但是，为了解决这个问题，我决定买一个课程，加入一个社群，看看被人是如何做的，自己能不能得到启发，所以我买了一个课程，加入了社群。让自己在社群力多交流，确实有所收获，如果有人感兴趣这个社群，可以私信我。 4.关于失败，我是这样想：如果时间拉长来看，这个事我坚持做10年，无论如何都会小有成绩，至少我能对我的现状有所改变，多一个选择，如果不做，那什么都不会改变。况且大家都是人，脱了衣服跟猩猩猴子差不多，凭什么别人可以我不可以？ 5.时间是绝对有的，我在第二条的时候已经说了，不可能没有时间，只是多和少的区别。而关于金钱成本，这件事几乎不用什么金钱成本，除了我花了500块买了个付费社群。我用着的电脑，手机，都是本来就有的。 但是，重点来了，我是认为学做一件事，钱的成本事最低的，所以我跟我媳妇商量，我申请了5000元，用于个人ip的学习成本。这个金额，是我们家庭开销目前能承担的。 6.我没有花时间去辨别网上的知识，我只是不多的看那些博主，他们分享的内容，觉得认可我就收藏，继续花时间研究他的内容，马上做笔记。关于AI工具，只要我觉得对自己有帮助，我就去下来来用，摸索，还有问社群力的人。总之就是一个原则：用了再说，不懂就问。 而现在，我已经搭建了适合自己的一套AI工作流程，记录了100多份学习笔记。我非常清楚我下一步要做什么，内心异常平静，我知道个人IP是一个充满不确定性的道路，但是我只会专注于，我今天是否比昨天有收获和进步。 如果我这样的草根都可以改变，那看到这里的人，也一定可以改变，如果你需要小伙伴，我非常愿意成为你改变路上的同伴。也非常欢迎你继续看看接下来发生在我身上的故事，我是你的朋友——董先生😃

#个人ip的起点 我是一个刚起步做个人ip的小白，目标是通过我的内容价值输出，能改善他人生活或者解决他们生活问题，哪怕能让人有一些思想的感悟，我也认为值得，并认为是终生的事业。 但是如何坚持，单纯考毅力是肯定做不到的，毅力对人来是耗材。一定要有自己的自我驱动力，也就是这件事的底层逻辑。 跟所有人一样，我的开始是迷茫的，深入学习之后，我才发现，个人ip的起点，不是定位，不是注册帐号，更不是找内容 是自我认知，要重构认知，尊重这是一个行业，要理解这个行业的规律，遵循原则，才能走的远，因为方法，或者工具，对于我们来说是唾手可得，但是没有原则，是没办法从一而终的。 真正重要的是：你需要先成为"创作者"这种思维的人。 这五大原则给我最大的启发是——它们不是方法技巧，而是底层思维的重构。 当你真正理解并践行这些原则时，你会发现，做个人IP不是在"坚持一份工作"，而是在"活出一种状态"。 创作者思维原则，真的是开启个人IP的起点。 如果你也在做个人IP，或者想开始，欢迎一起交流学习。 我在这条路需要同行的伙伴，我会一路把我学习的内容，尽可能结合我的实践体会，按照逻辑顺序，总理总结分享出来，让我们一起成长，成为真正的1%创作者 ✨·

好阿姨是不会在市场流通的，能让你选择的阿姨，都是被人选剩下的，一个奶爸的血泪教训

【母公司七个部门开会抢夺“我”】 年底了，又到了职场的重要环节 我也遇到类似的事情，我负责的一个冷门项目准备要注销 母公司财务部，营销部，人事部，办公室，等7个部门，在公司班子会上为了抢夺“我”而产生了激烈的讨论 其实出现今天的局面，在我2年前就开始准备了 我总结了一套【普通人100%有效的职场方法论】 易理解，好上手，必有效。 我还没给这套方法论想好一个名字 等我想好了，就分享给大家。

求完善，在小县城的我，麻将是个很重要的技能

如果不是经济原因，我永远不会跟我老婆唱反调和讲道理，除非我不要命了

“你们要多生孩子多消费，手机和汽车用过1年以上的，要尽可能换掉” 深圳某X校教授在一场几百人的内部培训会上在结束之前说出抵智的话