Get live statistics and analysis of 觉醒的熊Bear's profile on X / Twitter

总结我认为的几本尊重读者时间，且不可压缩，并值得反复阅读的 9 本书籍； 1.《纳瓦尔宝典》 2.《反脆弱》 3.《跨越不可能》 4.《人类简史》 5.《原则》 6.《如何阅读一本书》 7.《非对称风险》 8.《真实世界的脉络》 9.《科学发现的逻辑》 排名不分先后。

说来搞笑，让我完成质的飞跃的经历竟然是英雄联盟这款电子游戏， 4 年前，我的英雄联盟打到了超凡大师之后， 我的人生则彻底不一样了。。。 开个贴记录一下我的能力迁移过程；

梳理一下，2024 年对我影响最大的 10 本书籍； 很多书籍是我重复阅读了多次的，排名不分先后； 1.纳瓦尔宝典 2.反脆弱 3.非对称风险 4.超越百岁 5.跨越不可能 6.人类简史 7.如何阅读一本书 8.小米的创业思考 9.当下的力量 10.穷查理宝典

说一个提高能量状态的小技巧； 有点玄乎； 目前我不知道是什么原理，如果有大佬出来解答更好； 每次当我想要提高状态时， 最快的方法，就是把所有注意力放到心脏上，感受它的跳动，感受它的频率； 3 分钟左右，我就会行动力拉满。 不知道为什么，总之很有用。

发现一个非常牛逼的 Prompt； 把一本你认为非常正确的书丢给 Ai，然后让它用书中的框架来审视你的行业，Ai的回答会让你非常惊讶。 这个 Prompt 目前对于我而言，它成功打破了我个人思维框架不足的问题，真正实现了借力大模型蒸馏自己思维能力的问题。

今天是教师节，分享几个让我受益良多的老师们； 排名不分先后； 1.硅谷王川 2.塔勒布 3.Odyssey 4.史蒂芬·科特勒 5.纳瓦尔 这些人的信息密度非常之高，在近 3 年里对我影响巨大； 想要快速提高自己认知能力的朋友，可以多关注这些人的信息。

对于刚刚毕业的年轻人； 最最迫切需要学习的是什么技能？ ——在压力下清晰思考的能力。

管好你的注意力，那是你唯一能靠它打破家徒四壁的东西。

如果你现在经常久坐； 每天精力昏昏沉沉。 作为一个运动方面的专业人士，我建议你先去练背和腿。 练背是为了让你摆脱萎靡的精气神， 练腿是为了让你知道你还可以在这个世界上奔跑。

5.跨越不可能 这本书我看了 3 遍了，每次看依旧都有收获； 这本书对于有着弘大抱负的人，含金量不亚于圣经。

当你打开抖音的那一刻； 兄弟，你这一天就已经他妈玩儿完了。

“所谓历史，不过是地理暂时偏爱了某个大陆，给了人类一场征服的盛宴。” 这是我读《枪炮、病菌与钢铁》，感受最深的一句话。 开篇作者贾雷德·戴蒙德被一个新几内亚政客Yali问倒：为什么你们白人发明了这么多东西，而我们黑人一无所有？ 他花了25年时间，翻遍地理、考古、生物学资料，发现一个残酷规律： 所有征服的开端，都是因为大陆做了一件事——让作物和动物容易传播。 欧亚大陆刚起步时，幅员辽阔，但地理帮了大忙：东西向轴线，气候相似。 从中东的麦子小麦，一路向东到中国，向西到欧洲，传播只需几代人。 有好作物就会定居，定居就多余食物。 多余食物养活专家：铁匠、发明家。社会越来越复杂，国家反而越来越强。 这就是“欧亚文明的起步优势”。 但这种优势维持不了多久。 因为有一群大陆等不及了——那些南北向的“倒霉蛋”。 美洲、非洲看着欧亚财富爆炸，心想：这些资源为什么不能在我们这儿起飞？ 于是开始各种挣扎：作物从墨西哥玉米向南到安第斯高原，纬度一变，温度一差，就长不活。动物呢？ 美洲只有羊驼，欧亚有牛马猪羊，驯化了13种大型哺乳动物，美洲零蛋。 书里有个触目惊心的对比：欧亚大陆可驯化作物32种，美洲只有11种。中间那21种去哪了？ 被地理的“气候墙”挡住了，吃掉了。 欧亚人在上面喊“创新共享”，南北大陆在下面闷声落后。 人类越来越分化，最后活不下去的，就被征服。 征服成功后，新移民又开始传播作物，让当地休养生息。 新一轮扩张开始。 然后地理又开始作祟。 周而复始。 戴蒙德说，人类历史就是三方在分资源：地理、食物生产、人类社会。 地理想要公平，需要作物活得下去。 食物生产想要多样，拼命从大陆身上榨。 人类社会想崛起，被逼急了就发明武器。 所谓征服，不过是地理暂时偏爱了欧亚，给了人类一口传播的机会。 但这个平衡太难维持了。因为地理管不住所有大陆，大陆手里又掌握着实际资源。 时间一长，地理的“馈赠”就不管用了。 书里最让我震惊的案例是西班牙征服印加帝国。 皮萨罗带了168人，就灭了帝国800万大军。他想做什么？ 看到印加金银无数，技术落后，心想：用我们的枪炮和马匹，就能轻松收割。 听起来是冒险对吧？ 但执行的时候全靠“意外杀手”。 欧洲人从小养牛羊猪，免疫了天花、麻疹、流感。印加人呢？没大型牲畜，人口密集但零免疫。 一场天花，就杀掉90%印加人——从500万直降50万。 本来是想抢金子的远征，变成了病菌的屠杀工具。 欧亚从此称霸美洲，最后发生了“殖民大时代”。 看到这儿我明白了一件事：不是人类聪明有问题，是执行征服的“工具”永远会把机会变成灭绝机器。 书里有句话我印象特别深：“历史的枪炮、病菌与钢铁，不是发明出来的，而是地理长出来的。” 资源总量是有限的。 欧亚拿多了，美洲就少了。 美洲穷到极限，大陆就完了。 但人类个体是理性的。他知道自己多发明一点，大陆不会立刻灭。等大陆真灭了，他早就殖民成功，拍屁股走人。 所以每个探险家都在多抢，每个人都觉得问题不在自己。 最后所有大陆一起陪葬。 这本书最颠覆我的地方在于： 我以前觉得文明更替是因为种族优越、文化冲突、天灾人祸。 看完才明白，这些都是表象。 真正的原因是：资源传播的游戏崩盘了。 当南北大陆把作物逼到长不活，整个系统就会重启。不是因为智力差距，是因为地理不允许。 一万年历史，就是这个死循环。 我们以为自己在读历史，其实是在看一场永不落幕的分资源游戏。 （贾雷德·戴蒙德，普林斯顿大学生理学家、地理学家，1997年普利策奖得主。这书被誉为“解释人类不平等的圣经”，如果你是看某个历史博主的推荐来的，那多半是他们被Yali的问题戳中了。）

你必须丢掉24h 时间这个概念， 你才能拥抱真正的时间。 大部分情况下，焦虑都是 24h时间带来的。 而真正的时间，根本就不存在， 24h 时间只是一个帮助大家同时做事的工具。 而真正的时间， 时而流速飞快，时而流速缓慢。 你无法预判，更无法控制。 大部分人越来越焦虑的原因， 是把梦想与 24h 这个人造时间挂钩， 而不是去和真正的时间挂钩。 而恰恰梦想是一粒种子， 成长就是梦想实现的路径， 而成长，只和真正的时间挂钩。

关于学习； 我认为应该将 90% 的时间， 用来学习那些恒古不变的知识； 10% 来了解当下的最前沿信息即可； 知识，信号和噪音，有非常大的本质区别。

这本应该就是被禁那本《巨婴国》的低调版本。 但还是推荐看巨婴国，视角太毒辣了

吸收知识的速率决定了你人生的上限； 以下是我的三种更高速吸收信息和知识的诀窍： 1.完全隔绝垃圾信息 例如删除抖音，B 站等容易让自己沉迷垃圾信息的 APP； 2.充分进行高价值信息浸泡 让自己完全浸泡在高价值信息中，而且用大量时间沉浸； 3.顺杆爬 顺着那些高价值信息的作者，不断去顺藤摸瓜的爬他作品提到的，或者推荐他这本书人的信息。 按照这三种逻辑，你就获得一张地图，这个地图，就是你告诉吸收知识的重要捷径。

说来搞笑，让我完成质的飞跃的经历竟然是英雄联盟这款电子游戏， 4 年前，我的英雄联盟打到了超凡大师之后， 我的人生则彻底不一样了。。。 开个贴记录一下我的能力迁移过程；

总结我认为的几本尊重读者时间，且不可压缩，并值得反复阅读的 9 本书籍； 1.《纳瓦尔宝典》 2.《反脆弱》 3.《跨越不可能》 4.《人类简史》 5.《原则》 6.《如何阅读一本书》 7.《非对称风险》 8.《真实世界的脉络》 9.《科学发现的逻辑》 排名不分先后。

“所谓历史，不过是地理暂时偏爱了某个大陆，给了人类一场征服的盛宴。” 这是我读《枪炮、病菌与钢铁》，感受最深的一句话。 开篇作者贾雷德·戴蒙德被一个新几内亚政客Yali问倒：为什么你们白人发明了这么多东西，而我们黑人一无所有？ 他花了25年时间，翻遍地理、考古、生物学资料，发现一个残酷规律： 所有征服的开端，都是因为大陆做了一件事——让作物和动物容易传播。 欧亚大陆刚起步时，幅员辽阔，但地理帮了大忙：东西向轴线，气候相似。 从中东的麦子小麦，一路向东到中国，向西到欧洲，传播只需几代人。 有好作物就会定居，定居就多余食物。 多余食物养活专家：铁匠、发明家。社会越来越复杂，国家反而越来越强。 这就是“欧亚文明的起步优势”。 但这种优势维持不了多久。 因为有一群大陆等不及了——那些南北向的“倒霉蛋”。 美洲、非洲看着欧亚财富爆炸，心想：这些资源为什么不能在我们这儿起飞？ 于是开始各种挣扎：作物从墨西哥玉米向南到安第斯高原，纬度一变，温度一差，就长不活。动物呢？ 美洲只有羊驼，欧亚有牛马猪羊，驯化了13种大型哺乳动物，美洲零蛋。 书里有个触目惊心的对比：欧亚大陆可驯化作物32种，美洲只有11种。中间那21种去哪了？ 被地理的“气候墙”挡住了，吃掉了。 欧亚人在上面喊“创新共享”，南北大陆在下面闷声落后。 人类越来越分化，最后活不下去的，就被征服。 征服成功后，新移民又开始传播作物，让当地休养生息。 新一轮扩张开始。 然后地理又开始作祟。 周而复始。 戴蒙德说，人类历史就是三方在分资源：地理、食物生产、人类社会。 地理想要公平，需要作物活得下去。 食物生产想要多样，拼命从大陆身上榨。 人类社会想崛起，被逼急了就发明武器。 所谓征服，不过是地理暂时偏爱了欧亚，给了人类一口传播的机会。 但这个平衡太难维持了。因为地理管不住所有大陆，大陆手里又掌握着实际资源。 时间一长，地理的“馈赠”就不管用了。 书里最让我震惊的案例是西班牙征服印加帝国。 皮萨罗带了168人，就灭了帝国800万大军。他想做什么？ 看到印加金银无数，技术落后，心想：用我们的枪炮和马匹，就能轻松收割。 听起来是冒险对吧？ 但执行的时候全靠“意外杀手”。 欧洲人从小养牛羊猪，免疫了天花、麻疹、流感。印加人呢？没大型牲畜，人口密集但零免疫。 一场天花，就杀掉90%印加人——从500万直降50万。 本来是想抢金子的远征，变成了病菌的屠杀工具。 欧亚从此称霸美洲，最后发生了“殖民大时代”。 看到这儿我明白了一件事：不是人类聪明有问题，是执行征服的“工具”永远会把机会变成灭绝机器。 书里有句话我印象特别深：“历史的枪炮、病菌与钢铁，不是发明出来的，而是地理长出来的。” 资源总量是有限的。 欧亚拿多了，美洲就少了。 美洲穷到极限，大陆就完了。 但人类个体是理性的。他知道自己多发明一点，大陆不会立刻灭。等大陆真灭了，他早就殖民成功，拍屁股走人。 所以每个探险家都在多抢，每个人都觉得问题不在自己。 最后所有大陆一起陪葬。 这本书最颠覆我的地方在于： 我以前觉得文明更替是因为种族优越、文化冲突、天灾人祸。 看完才明白，这些都是表象。 真正的原因是：资源传播的游戏崩盘了。 当南北大陆把作物逼到长不活，整个系统就会重启。不是因为智力差距，是因为地理不允许。 一万年历史，就是这个死循环。 我们以为自己在读历史，其实是在看一场永不落幕的分资源游戏。 （贾雷德·戴蒙德，普林斯顿大学生理学家、地理学家，1997年普利策奖得主。这书被誉为“解释人类不平等的圣经”，如果你是看某个历史博主的推荐来的，那多半是他们被Yali的问题戳中了。）

我从之前一天两杯咖啡； 到目前戒断两个星期，讲一下我的真实感受； 先说好处 1.肌肉恢复了巨大的力量， 身上的肌肉不再虚弱，身体爆发出了巨大的力量，抬头挺胸，目光有力，不再佝偻。 2.精力的续航明显更充沛 遇到问题不再想着逃避，处理事情的动能加快了非常多，感觉一切事情重新具备了掌控感。 3.血清素水平似乎更高了 快乐的感觉好像更加简单了，之前必须要找一定的刺激才能带来快乐，食物感觉也品尝起来更加美味了。 那么坏处 1.无法在固定时间让自己注意力集中 必须要关注自己身体当前状态，选择合适的工作，而不是无脑咖啡一炫就进入战斗状态。 2.极限爆发状态的下降 咖啡的确能拉高人的上限，但同时会降低人的下限； 戒断咖啡更像是一种从之前的高爆发功率改动至平衡功率。 总结 咖啡这个工具适合短期追寻更高上限，但是不适合长期维护自身状态，大量的皮质醇真的会摧毁你的幸福感。 工具无好坏，建议酌情使用。

当你打开抖音的那一刻； 兄弟，你这一天就已经他妈玩儿完了。

说一个提高能量状态的小技巧； 有点玄乎； 目前我不知道是什么原理，如果有大佬出来解答更好； 每次当我想要提高状态时， 最快的方法，就是把所有注意力放到心脏上，感受它的跳动，感受它的频率； 3 分钟左右，我就会行动力拉满。 不知道为什么，总之很有用。

今天是教师节，分享几个让我受益良多的老师们； 排名不分先后； 1.硅谷王川 2.塔勒布 3.Odyssey 4.史蒂芬·科特勒 5.纳瓦尔 这些人的信息密度非常之高，在近 3 年里对我影响巨大； 想要快速提高自己认知能力的朋友，可以多关注这些人的信息。

对于刚刚毕业的年轻人； 最最迫切需要学习的是什么技能？ ——在压力下清晰思考的能力。

发现推上的很多朋友做产品能力特别强， 但是销售技能都比较一般； 晚上写一写销售的核心知识和相应工具， 有没有想听的？ 举个爪

发现一个非常牛逼的 Prompt； 把一本你认为非常正确的书丢给 Ai，然后让它用书中的框架来审视你的行业，Ai的回答会让你非常惊讶。 这个 Prompt 目前对于我而言，它成功打破了我个人思维框架不足的问题，真正实现了借力大模型蒸馏自己思维能力的问题。

我将英文版的《如何阅读一本书》进行了重新的翻译； 觉得《如何阅读一本书》不好读的， 可以来私信我找我要当前 AI时代加持的翻译版本； 不要让这本书的光芒，被翻译问题给遮住。

如果你现在经常久坐； 每天精力昏昏沉沉。 作为一个运动方面的专业人士，我建议你先去练背和腿。 练背是为了让你摆脱萎靡的精气神， 练腿是为了让你知道你还可以在这个世界上奔跑。

说实话，很多人说新一代年轻人不行咋滴咋滴； 但是， 这三天我无偿送出去《如何阅读一本书》的 翻译版； 大约 280 多份。 有接近 50 多人给我发了红包表示感谢， 其中占比 80% 都是大学生； 他们也许没有钱， 但是他们尊重知识，尊重他人劳动成果； 年轻人，的确不一样了。

简中推感觉现在成了 AI 垃圾堆... 就那么几个账号，抄来抄去， 也不知道@一下原博主，反正就抄，就硬抄。 大家都觉得找到了流量密码。 这玩意儿看到了真的跟吃苍蝇一样恶心。 你要抄，抄的走心点也行。 最后输出的内容全是一坨大便。 真掉档次。

为什么要关注我？ 因为我的能量已经爆棚了， 接近高能量的我你会只赚不亏。

关于学习； 我认为应该将 90% 的时间， 用来学习那些恒古不变的知识； 10% 来了解当下的最前沿信息即可； 知识，信号和噪音，有非常大的本质区别。